Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Nước hoa hồng được biết đến với rất nhiều công dụng như làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ da. Nước hoa hồng được phân loại thành 3 nhóm, mỗ... -
Không riêng gì đối với làn da nhạy cảm mà đối với bất kỳ làn da nào, việc dùng nước hoa hồng cũng rất cần thiết và quan trọng. Vì nước hoa ... -
Nước hoa hồng được coi là “thần dược” của sắc đẹp với rất nhiều công dụng trong đó có trị mụn đầu đen. Bài viết này mình sẽ giới... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của các bạn nữa. Những công dụng của nước hoa hồng dưới đây là lý do bạn cần dùng nước hoa hồng đ... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nước hoa hồng đún... -
Mùa đông khô hanh có thể khiến da của bạn bị nứt nẻ, bong tróc, vậy làm thế nào để có thể tránh khỏi các yếu tố có hại và sự khắc nghiệt củ... -
Nếu bạn chỉ sử dụng loại nước hoa hồng có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên chỉ để tẩy trang và rửa mặt, thì quả là một sự phí phạm. Các ... -
Spa trong hang muối, đốt nến trên tai, massage bằng rắn... là những kiểu spa sốc - độc - lạ nhưng vô cùng hiệu quả. Có thể bạn quan t... -
Nước hoa hồng là nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại nước hoa hồng cho... -
Với những công dụng tuyệt vời, nước hoa hồng trở thành bảo bối làm đẹp của các chị em phụ nữ. Để phát huy tối đa tác dụng sử dụng nước ho...
Lượt truy cập
Cực kỳ nguy hiểm khi ngồi làm việc cả ngày
Thứ Ba, 11 tháng 4, 2017
Ngồi làm việc cả ngày có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, tuy nhiên, rất nhiều người mắc phải sai lầm này.
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra, nếu bạn ngồi làm việc liên tục trong khoảng 6 tiếng liên tục trong 1 ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong. Ngồi nhiều là nguyên nhân dẫn tới các vấn đề như tim mạch, béo phì, tiểu đường, thậm chí là ung thư.
Trong cơ thể có 600 cơ và 206 xương, tất cả đều hỗ trợ bạn khi di chuyển. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn ngồi quá lâu sẽ khiến cơ thể trở nên kém linh hoạt, thậm chí là rước bệnh vào thân.
Dưới đây là những nguy cơ bạn có thể mắc phải khi ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ.
1. Ngồi quá lâu ảnh hưởng tới tuyến tụy, khi đó tuyến tụy sẽ bị kích thích và sản sinh thêm insulin. Về lâu dài, đây chính là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh tiểu đường.
2. Ngồi lâu một chỗ khiến lượng máu lưu thông lên lão ít hơn. Quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng sẽ dẫn tới chức năng não bộ suy giảm đáng kể.
3. Ngồi lâu còn tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Bạn sẽ gặp phải một số vấn đề như táo bón, đầy bụng, ợ nóng.
4. Ngồi làm việc nhiều giờ không tốt cho cột sống, khi đó các cơ sẽ không được cung cấp đủ máu. Điều này gây ra tình trạng đau nhức ở lưng và cổ.
5. Đây là thói quen gây tích tụ mỡ trong động mạch, mỡ tích tụ nhiều sẽ tác động đến sức khỏe tim mạch.
6. Lười vận động là một trong những nguyên nhân gây loãng xương. Vậy nên, hãy dành thời gian để vận động, tránh ngồi làm việc quá lâu trong nhiều giờ.
Hãy sắp xếp thời gian khoa học, cân đối giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi. Vận động mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, duy trì chức năng não bộ, xương chắc khỏe, ổn định huyết áp và phòng nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Theo: tintuc.vn
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> Cách chữa dài bao quy đầu hiệu quả
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét