Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Ngoài những cách tẩy da chết từ nguyên liệu thiên nhiên như chanh, mật ong, cám gạo, trà xanh và mật ong, chanh và sữa chua ra thì còn có m... -
Không riêng gì đối với làn da nhạy cảm mà đối với bất kỳ làn da nào, việc dùng nước hoa hồng cũng rất cần thiết và quan trọng. Vì nước hoa ... -
Đây là những phương pháp tự nhiên, áp dụng hàng ngày và đòi hỏi sự kiên trì, vì thế trước khi bạn bắt đầu chiến đấu với chính mình, hãy tự ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học và kỹ thuật có rất nhiều các loại thuốc giảm cân được bày bán công khai trên thị trường, vậy thực h... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của các bạn nữa. Những công dụng của nước hoa hồng dưới đây là lý do bạn cần dùng nước hoa hồng đ... -
Chính căn nhà bếp quen thuộc cũng có thể là một kho mỹ phẩm siêu rẻ và tiện lợi mà các nàng có thể tận dụng. Có... -
Theo nghiên cứu mới vừa cho biết, các bé trai sinh ra từ phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm có số lượng tinh trùng thấp. Do đó, có thể s... -
Chỉ với công thức mặt nạ từ đu đủ, cà chua, bột gạo và củ nghệ... da tay sạm đen vì ánh nắng sẽ được cải thiện nhanh chóng. Mùa hè đã qua... -
Để có được vòng eo nhỏ gọn cần phải biết phối hợp giữa luyện tập thể dục với cách ăn uống thông minh và nghỉ ngơi hợp lý. Tham khảo thê... -
Ai cũng biết nước hoa hồng có rất nhiều công dụng trong làm đẹp, tuy nhiên cách sử dụng nước hoa hồng đúng cách cho hiệu quả thì không phải...
Lượt truy cập
Phụ nữ sau sinh nên ăn quả gì để giảm cân nhanh?
Thứ Ba, 19 tháng 4, 2016
Phụ nữ sau sinh nên ăn quả gì để giảm cân nhanh? Đây là vấn đề mà các mẹ vẫn luôn thắc mắc và cần giải đáp. Sau khi sinh con, cơ thể bạn thường kén chọn thực phẩm giảm cân hơn những người bình thường. Để bảo vệ sức khỏe của mình thì những loại trái cây sau đây bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân nhanh chóng.
Đu đủ
Có thể nói, phụ nữ sau sinh nên ăn đu đủ thường xuyên nhé. Đu đủ được xem như là thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng, bên cạnh đó nó còn giúp sinh sữa rất tốt. Nếu bạn vẫn đang cho con bú mà muốn giảm cân thì đu đủ là món ăn nên bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình.
Bạn có thể dùng đu đủ để nấu canh sườn heo hay chế biến salad và nhiều món ăn ngon miệng khác để thực đơn giảm cân được đa dạng hơn.
Chuối
Trong chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho những phụ nữ còn cho con bú muốn giảm cân. Đặc biệt sử dụng chuối sẽ giúp bạn và bé không gặp phải triệu chứng phụ nào cả. Phụ nữ sau sinh thường dùng chuối để giảm cân và nó còn rất hiệu quả trong việc giảm béo mỡ thừa ở bụng.
Chuối là thực phẩm có quanh năm nên rất tiện lợi cho bạn nếu muốn chọn dùng để giảm cân nhé. Với những ai có sở thích nhóp nhép suốt ngày thì cũng nên ăn chuối để việc ăn vặt được làm giảm lại. Như vậy thì bạn mới có thể giảm cân hiệu quả được.
Bơ
Suốt quá trình mang thai, bạn đã quen với việc ăn nhiều và ăn bất cứ món gì mình thèm, kể cả việc ăn nhiều món ăn nhiều chất béo. Để giảm cân hiệu quả sau sinh, bạn cần loại bỏ ngay những thực phẩm giàu chất bé này. Nhưng rất khó để thực hiện phải không nào.
Ăn bơ thường xuyên sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề căng thẳng này nhé. Không những là món ăn ngon mà quả bơ còn giúp cơ thể bổ sung được nhiều chất béo lành mạnh từ đó giúp bạn không bị thèm ăn vặt nữa và đặc biệt cải thiện cân nặng, vóc dáng tốt hơn. Chỉ cần chọn lựa cho mình được những thực phẩm phù hợp thì việc giảm cân sau sinh không khó đâu nhé.
Nguồn: eothon.vn
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét