Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Nước hoa hồng được biết đến với rất nhiều công dụng như làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ da. Nước hoa hồng được phân loại thành 3 nhóm, mỗ... -
Không riêng gì đối với làn da nhạy cảm mà đối với bất kỳ làn da nào, việc dùng nước hoa hồng cũng rất cần thiết và quan trọng. Vì nước hoa ... -
Nước hoa hồng được coi là “thần dược” của sắc đẹp với rất nhiều công dụng trong đó có trị mụn đầu đen. Bài viết này mình sẽ giới... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của các bạn nữa. Những công dụng của nước hoa hồng dưới đây là lý do bạn cần dùng nước hoa hồng đ... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nước hoa hồng đún... -
Mùa đông khô hanh có thể khiến da của bạn bị nứt nẻ, bong tróc, vậy làm thế nào để có thể tránh khỏi các yếu tố có hại và sự khắc nghiệt củ... -
Nếu bạn chỉ sử dụng loại nước hoa hồng có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên chỉ để tẩy trang và rửa mặt, thì quả là một sự phí phạm. Các ... -
Spa trong hang muối, đốt nến trên tai, massage bằng rắn... là những kiểu spa sốc - độc - lạ nhưng vô cùng hiệu quả. Có thể bạn quan t... -
Nước hoa hồng là nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại nước hoa hồng cho... -
Với những công dụng tuyệt vời, nước hoa hồng trở thành bảo bối làm đẹp của các chị em phụ nữ. Để phát huy tối đa tác dụng sử dụng nước ho...
Lượt truy cập
Bí quyết giảm cân siêu tốc với trà xanh
Thứ Ba, 26 tháng 4, 2016
Trà chanh không chỉ là món đồ uống có lợi cho sức khỏe của bạn mà nó có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng xem cách giảm cân cực hiệu quả từ trà chanh.
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> Chia sẻ bí quyết giảm mỡ đùi nhanh nhất
>>>>> Mách bạn làm cách nào để giảm cân nhanh nhất
>>>>> Bật mí làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất
Tác dụng giải độc
Chanh chứa các A-xít citric nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho thận, gan rất tốt. Từ đó cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu được lượng dinh dưỡng, cảm giác thèm ăn...Ngoài ra nó còn hạn chế tính a-xít trong ruột. Tác dụng đó đóng vai trò giữ cho cơ thể vận hành một cách hợp lý, giảm triệu chứng đầy hơi và táo bón.
Stress
Vitamin C trong trà chanh giúp ngăn chặn cortisol, loại hormone gây stress. Cortisol chính là tác nhân gây béo bụng ở cả nam và nữ bởi lẽ stress khiến cho nhiều loại hormone được giải phóng, tạo cảm giác thèm ăn.
Nếu nữ giới bị stress kinh niên sẽ có xu hướng khiến vòng 2 lớn hơn so với bình thường. Vitamin C là giải pháp hoàn hảo trong trường hợp này, chống lại cortisol. Với những người bị stress nên bổ sung trà chanh trong món đồ uống của mình.
Chất béo
Chanh giúp cải thiện quá trình hấp thụ cachetin, chất ô-xy hóa có lợi từ trà xanh. Sự kết hợp giữa chanh và trà giúp cơ thể tiếp thụ cachetin vào các mạch máu nhanh gấp 3 lần. Trong khi đó, a-xít citric còn giảm việc hấp thụ đường vào máu, hạn chế lượng đường được chuyển hóa thành chất béo.
Đồng thời nó giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư và bệnh xốp xương cực tốt.
Tiêu thụ calo
Trà chanh không chứa kem và ít đường nên nó sẽ chứa ít calo hơn so với các loại đồ uống khác. Bạn có thể uống chúng bao nhiêu tùy thích mà lại giúp bạn giảm cân cực hiệu quả.
Để có hiệu quả tốt hơn bạn nên lưu ý:
- Không cho thêm sữa và đường vào trà chanh.
- Trà có tác dụng giảm cân dù uống nóng hay lạnh, do đó bạn có thể uống trà chanh với đá tùy ý.
- Teen nên uống một hoặc 2 cốc trà chanh mỗi ngày, có thể uống trong bữa ăn hoặc giải khát.
Nguồn: lamsao.com
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét