Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Nước hoa hồng được biết đến với rất nhiều công dụng như làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ da. Nước hoa hồng được phân loại thành 3 nhóm, mỗ... -
Không riêng gì đối với làn da nhạy cảm mà đối với bất kỳ làn da nào, việc dùng nước hoa hồng cũng rất cần thiết và quan trọng. Vì nước hoa ... -
Nước hoa hồng được coi là “thần dược” của sắc đẹp với rất nhiều công dụng trong đó có trị mụn đầu đen. Bài viết này mình sẽ giới... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của các bạn nữa. Những công dụng của nước hoa hồng dưới đây là lý do bạn cần dùng nước hoa hồng đ... -
Nước hoa hồng được coi là bảo bối làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nước hoa hồng đún... -
Mùa đông khô hanh có thể khiến da của bạn bị nứt nẻ, bong tróc, vậy làm thế nào để có thể tránh khỏi các yếu tố có hại và sự khắc nghiệt củ... -
Nếu bạn chỉ sử dụng loại nước hoa hồng có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên chỉ để tẩy trang và rửa mặt, thì quả là một sự phí phạm. Các ... -
Spa trong hang muối, đốt nến trên tai, massage bằng rắn... là những kiểu spa sốc - độc - lạ nhưng vô cùng hiệu quả. Có thể bạn quan t... -
Nước hoa hồng là nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại nước hoa hồng cho... -
Với những công dụng tuyệt vời, nước hoa hồng trở thành bảo bối làm đẹp của các chị em phụ nữ. Để phát huy tối đa tác dụng sử dụng nước ho...
Lượt truy cập
Giảm mỡ bụng cực nhanh và hiệu quả chỉ với 3 nghìn đồng
Thứ Năm, 23 tháng 6, 2016
Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng vô cùng nhanh và hiệu quả mà chẳng hề tốn kém.
Tham khảo thêm:
Giảm mỡ bụng bằng trà xanh
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên uống nước chè xanh ngay sau bữa ăn vì trong chè xanh có chất tanin và theocin, các chất này khi vào dạ dày sẽ kết hợp với protein, vitamin B1 và chất sắt trong thức ăn, hình thành những hợp chất khó hấp thu. Đồng thời nó còn ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột khiến nguồn dinh dưỡng bạn ăn vào chỉ có thể hấp thu được khoảng… 30%.
Chỉ cần chuẩn bị 200gr lá chè tươi, 2 lát gừng tươi, 3 lít nước sôi nóng (nhớ là thật sôi), bạn sẽ có một vòng eo thon gọn và săn chắc. Cách làm khá đơn giản, đầu tiên bạn chỉ cần ngâm lá trà qua nước, rửa sạch bụi trên lá, ngâm 10 phút trước khi vớt ra. Nước sôi tráng ấm tích hoặc tráng bình pha. Sau đó vò nhẹ lá trà, sao cho lá bị gẫy gập, nhưng không bị dập. Cho lá trà vào bình, thả 2 lát gừng tươi vào cùng, lấy nửa lít nước sôi đổ vào tráng chè lắc qua và đổ đi. Cuối cùng, nước sôi còn lại vào ấm, không đậy nắp bình và để chè ngấm 20 phút.
Giảm mỡ bụng bằng măng tây
Măng tây có nguồn gốc từ nước ngoài, và hiện nay măng tây đã được trồng nhiều ở Việt Nam. Nhiều người sử dụng măng tây là bí quyết giảm cân là vì trong măng tây có những hoạt chất tốt cho dường tiêu hóa, lợi khuẩn và giảm phù nề. Bên cạnh đó măng tây còn cung cấp cho con người nguồn dinh dưỡng dồi dào mà không gây béo đo là các vitamin A, B cùng khoáng chất như Kali, Photpho,…. Những dinh dưỡng nay giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh và không hề gây béo.
Nguyên liệu đơn giản với 30g măng tây non (loại có màu trắng hoặc xanh sẫm), muối, bột ngọt, 3 thìa lớn dầu mè và 1 chút vừng rang. Măng tây chỉ lấy phần thân mềm, cắt khúc nhỏ khoảng 2-3 cm, cho vào nồi luộc chín với 1 chút muối, vớt ra để ráo nước. Khi măng ráo nước thì trộn các gia vị với măng tây, nêm vừa ăn rồi xếp ra đĩa, rắc 1 chút vừng lên trên.
Món ăn này vừa ngon lại không quá khó làm, tuy nhiên bạn nên ăn măng đều đặn vì món ăn này không có tác dụng giúp giảm cân cấp tốc. Thêm vào đó là chế độ ăn hợp lý và tập luyện đều đặn. Măng tây không giống như măng tre ở chỗ măng tây rất ngọt, thơm và mềm. Chính vì vậy không quá khó để ăn măng tây và giảm cân nhanh chóng.
Nguồn: phunutoday.vn
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét